体重は73kg前後という感じ^o^ 時間かけてもう少しダイエットを頑張る💪
血圧は125.5/87.5(2回目3回目の平均)
1回目は144/95(参考)
朝食は鶏そぼろごはん、味噌汁、炒り玉子、大豆の煮物、ヨーグルトとバナナ
昼食はシーフードと野菜のトマト煮(チーズ入り)とごはん
食後にコーヒーとチョコ
夕食はカツオのたたきトマト鍋の残りを嫁さんと半分づつ、小松菜のおひたし、納豆、ごはん
みかん
コメダコーヒー
コロッケバーガー(メインは嫁さん)
リハビリ運動、ウォーキング
血圧 135.5/98
