体重は73kg前後という感じ^o^ 時間かけてもう少しダイエットを頑張る 血圧は125.5/87.5(2回目3回目の平均) 1回目は144/95(参考) 朝食は鶏そぼろごはん、味噌汁、炒り玉子、大豆の煮物、ヨーグルトとバナナ 昼食はシーフードと野菜のトマト煮(チーズ入り)とご…
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