8月19日　　焼き鳥

朝食はヨーグルト、バナナ、野菜ジュース

昼食はフルグラ、野菜バーガー

f:id:tomcools:20230820080417j:image
f:id:tomcools:20230820080414j:image

そば☕️
f:id:tomcools:20230820080441j:image

夕食は焼き鳥いろいろ
f:id:tomcools:20230820080421j:image

f:id:tomcools:20230820080717j:image
f:id:tomcools:20230820080411j:image
f:id:tomcools:20230820080431j:image
f:id:tomcools:20230820080424j:image
f:id:tomcools:20230820080434j:image
f:id:tomcools:20230820080437j:image

締めに鶏茶漬け
f:id:tomcools:20230820080427j:image

アールグレイラテ

f:id:tomcools:20230820080738j:image

晩にウォーキング