11月10日 オートミールお好み焼き

朝食はサラダ、シリアルと豆乳、バナナ、チーズ

昼はこはん、味噌汁、漬物、沢庵

夕食はサラダ、オートミールのお好み焼き、味噌汁、こんにゃく