10月22日 ZENBヌードルとオーブン焼き

朝食はヨーグルト

バナナ、プルーン

昼食はこんにゃく、カレー大豆、ごま豆腐、ゼリー、ごはん

夕食はZENBヌードル

野菜と鶏のオーブン焼き