3月16日 シーフードと野菜炒め

朝食はサラダ、ヨーグルト、バナナ、飲料酢

昼食は鍋を少々

夕食はセブンでイチゴクリームパン１個

シーフードと野菜炒め、刺身こんにゃく、味噌汁、キムチきゅうり

ごはんに納豆。

散歩を40分。^o^