朝食はサラダ、ヨーグルト、バナナ、飲料酢 昼食は鍋を少々 夕食はセブンでイチゴクリームパン１個 シーフードと野菜炒め、刺身こんにゃく、味噌汁、キムチきゅうり ごはんに納豆。 散歩を40分。^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は有名店のカレーシリーズ。こりすチキンマサラカレー 緑黄色野菜のカレー。肉がないのが珍しい。 夕食は新しい味、刺身こんにゃくゆず味デビュー！さっぱりして爽やかな味わい。味噌は濃厚。 春菊のからし漬け ふきのと…