朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、飲料酢
昼食はエビイカマヨ、きゅうりキムチ、ごはん、カップ麺(セブンプレミアム サンヨー食品製造)
晩は家呑み。スーパーで買った惣菜。イカメンチカツ、こんにゃくとゴボウ、油淋鶏、ビールに日本酒
ごはんを少々
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、飲料酢
昼食はエビイカマヨ、きゅうりキムチ、ごはん、カップ麺(セブンプレミアム サンヨー食品製造)
晩は家呑み。スーパーで買った惣菜。イカメンチカツ、こんにゃくとゴボウ、油淋鶏、ビールに日本酒
ごはんを少々