朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、飲料酢 昼食は鶏炒め定食 夕食は吉野家の牛丼の具をイオンで購入。 SB食品レトルトカレー スパイシーチキンカレー

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、飲料酢 昼食はエビイカマヨ、きゅうりキムチ、ごはん、カップ麺(セブンプレミアム サンヨー食品製造) 晩は家呑み。スーパーで買った惣菜。イカメンチカツ、こんにゃくとゴボウ、油淋鶏、ビールに日本酒 ごはんを少々