体重は71kg代まであと少し^o^ 着実に標準体重まで進むのだ。
血圧は3回目と4回目の平均値 128/87.5
(1回目144/93 2回目143/109) 測り方が悪いのかバラバラ。いい値の平均。病院で測ると低いのになぁ
朝食はごはん、切り海苔、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、バナナ
昼食はカレー、餅を少々乗せて
食後にコーヒーとおかきとチョコナッツ
夕食はカレーにMCTオイル、アボカドに、カニカマ入り卵焼き(嫁さんと半分づつ)
リハビリ運動、リハビリ(言語)、エアロビスク
血圧 133.5/96 高目が気になる(°▽°)
