12月22日 73.0kg 鍋

目標の72.5kgまであと少し。(*^o^*)よしよし。

朝食はごはん、のり、味噌汁、玉子焼き、ヨーグルト、そば茶

コーヒー

昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、すき焼き風おかず

夕食は鍋、納豆、みかん、卵焼き、押し麦入りごはん