目標の72.5kgまであと少し。(*^o^*)よしよし。 朝食はごはん、のり、味噌汁、玉子焼き、ヨーグルト、そば茶 コーヒー 昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、すき焼き風おかず 夕食は鍋、納豆、みかん、卵焼き、押し麦入りごはん
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