6月24日 76.7kg プレミアムビールとピーナッツ

76kg代が続くので注意。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はチャーハン

夜は立ち食い寿司

サーモン、えんがわ、漬けイカ、あなご煮、たこ、甘エビ、鰯、海鮮軍艦、かっぱ巻き、中とろなど。

新幹線でプレミアムビールとナッツ