朝食はサラダ、バナナ、スムージー、飲料酢
昼はスーパーでお惣菜
鶏唐揚げ、チキンの大葉包み揚げ、ひじき煮、春雨の酢の物
テレワークでチーズアーモンドおかきを仕事中に完食
夕食はシーフードクリームシチューとバゲット
夜は少しだけ軽めに。^o^
朝食はサラダ、バナナ、スムージー、飲料酢
昼はスーパーでお惣菜
鶏唐揚げ、チキンの大葉包み揚げ、ひじき煮、春雨の酢の物
テレワークでチーズアーモンドおかきを仕事中に完食
夕食はシーフードクリームシチューとバゲット
夜は少しだけ軽めに。^o^