7月19日 人参、納豆

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、にんじん

昼食はトンカツ弁当

夕食は居酒屋で揚げ物、刺身など

ビール、サワー

家に帰り、人参、納豆、ごはん

バックラウンジ