4月21日 野菜の照り焼きソース炒め

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食は袋麺の味噌味、レトルトカレー辛口

夕食は野菜の照り焼きソース炒め、刺身こんにゃく、豚汁、ごはん、納豆　

食後にココア豆腐ケーキの豆乳ヨーグルトかけwithキュウイ