7月13日 帆立とマグロの海鮮丼

忙しく体重の計測漏れ

朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はつけ麺

夜はビールと帆立とマグロの海鮮丼、味噌汁、納豆ごはん。　

今日は早寝。