久しぶりに体重を計りました。最近は朝が忙しくて計れてませんでした。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は欽ちゃんのネギラーメンに玉子ごはんと沢庵。 夕食はスーパーの惣菜。 ミンチカツ、鶏つくね巻き、たこと胡瓜とワカメの酢の物、茄子の煮物、…

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はチキンカレー 夜はベビー帆立の醤油バター焼き、納豆ごはん。あと、ついに、あのビール。 夜は散歩しましたが、おやつを食べてしまいました。