7月30日　昼に魚ランチ

朝食はヨーグルト

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シリアル
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昼食は魚料理ランチ
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アイスコーヒー
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スイカ
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とうもろこし
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夕食はうな丼

魚屋で買ったもので美味しい

(写真撮り忘れ)

朝と晩にウォーキング