朝食はシリアルと豆乳、ヨーグルト、デーツ 昼食はカレー 夕食は昆布チップス 昆布ポテサラ 日本酒 焼きおにぎり
朝食はシリアルと豆乳、ヨーグルト、デーツ 昼食はスーパーのとんかつ弁当 夕食はガパオライス、サラダ
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