12月6日 73.6kg 刺し身

体重は73.6kg

血圧は129.5/91(2回平均)

朝食は玉子かけごはん、黒ごま、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、サラダ

昼は洋食弁当

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、野菜炒め、カニカマ、刺し身、サラダ、納豆、もずく酢

コーヒー

血圧は126/88.5(2回平均)