10月13日　73.5kg 惣菜パーティ

体重は73.5kg

血圧は125.5/90(2回平均)

朝食はごはん、黒ごま、スープ、カニカマ、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ、レーズン、MCTオイル

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昼食はラーメン、炒飯
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コーヒー、ミックスナッツ、バニラアイス

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地ビール
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パン
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コーヒー、クリームパン
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夕食は惣菜パーティ

ピザ、ハンバーグ、唐揚げ、栗ごはん、オクラの惣菜
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