体重は69kg代キープ ^o^ あと1.1kg減を目指す! 血圧は119.5/82.5(2回目と3回目平均) 1回目131/93 朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、ヨーグルト 昼食はうにクリームパスタ、パン コーヒー アイスクリーム 夕食はごはん、もみのり、納豆、鶏大…
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