体重は70kg代 ^o^ よし! 血圧 125/88.5(2回平均) 3回目113/82 朝食はモーニング トースト、茹で玉子、コーヒー 昼食は煮干しラーメン コーヒー 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、シーフードど野菜の炒め物、納豆 トースト(アーモンドペースト、砂糖無しイチ…
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