朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、バナナ、ヨーグルト 昼食は外食(約3ケ月振り) 鶏肉、サラダ、漬物など ルイボスティープラスアップル 時間を置いてコーヒー、チョコ(少し) 夕食はごはん、味噌汁、もずく酢、鶏肉の紫蘇巻き、こんにゃく リハビリ運動、ウォ…
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