2日間よく食べたので、体重激増。ブヒーブー 75kg〜76kg代に戻すには1週間くらいかかるかな。(*´-`) 仕事や友達との付き合いの時に食べるのは仕方ない。だからゆるりダイエットの題名。ただ、少し工夫が必要だな。ʅ(◞‿◟)ʃ 朝食はバナナ、フルグラと豆乳 昼…
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