昨日のナッツとポテチが影響。(´∀｀) 朝食はサラダ、フルグラと豆乳、バナナ 昼食はクリームパンと月見牛丼 ロッテシェイク 夕方はzenb noodle とソース 桃、菓子を少々 ラジオ体操

76kg代へ。^o^身体は引き締まってきてるので76kg代になるのは確信してました。昨日がストレス溜まるくらい歩いたのが逆に良かったことになる。塞翁が馬ですな。^o^ 朝食はモーニング。トーストにハチミツとレモン、サラダ、ベーコンオムレツ、ヨーグルト 昼…