うーん、0.2kg.増。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は玉キャベ焼きにしめじと玉子とネギの炒めもの。 夕食は惣菜パーティー、巻き寿司、筍煮、明太シーフードサラダ、イカ天、のり弁当(アジフライ、肉だんご、竹輪揚げ、鶏唐揚げ、野菜の惣菜) 朝に…
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