昨日はお酒が入ったからか微増。痩せはしないが太るわけでもらなく大体76kgぐらいをキープ。 朝はたまごサラダパンにバナナにヨーグルト 昼はいろいろパンを作ってみました。 ネットのレシピを見てですが、なかなかのものと自画自賛。愛する嫁さんと食べまし…

75kg代へ。^o^ 朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はレトルトの野菜カレー 晩は第三のビールにチョレギサラダ、米粉の餃子の皮のおつまみ。 たまごサラダ、かぼちゃサラダを乗せて ウィンナーを乗せて ハンバーグにチーズを乗せて スィーツ感覚でクリームチ…