昨日のランチの揚げものと少し運動不足だったのか0.2kg増。晩は焼き野菜中心だったので痩せると思ってたが。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はエビチリ定食 夕食はアボカド豆腐、鶏すき焼き、FDほうれん草の味噌汁、納豆とごはん。ごはんを2杯食べて…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。