朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はハムサンド(ハムと炒り玉子ときゃうり)、 キムチ納豆ごはん。 焼き鳥皮を1本 夜はクリームシチューとハムサンド 朝にラジオ体操と軽い筋トレ、夜に散歩。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。