朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、魚肉ソーセージ 昼食はきつねうどんとおにぎり 夕食は美味しいパン屋さんのパン。 はるさめスープ、すき焼きもどき、白ごはん、納豆、サラダ 夕食前の体重は74.9kg 74kg代が普通!
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