朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はカレー飯、鮭ごはん 夕方にコンビニのパームクーヘン 晩ごはんは吉野家で牛皿唐揚げ定食。 夜食にお菓子と焼きそば

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はガーリックソースのポークステーキランチ 夕食は刺身こんにゃく、おでん、フリーズドライの味噌汁、サラダ 体重は夕食前に75.7kg