11月28日　73.6kg 居酒屋、中華飯店、立ち飲み屋

体重は73.6kg

血圧は136.5/93(2回平均)

朝食は赤飯、黒ごま、味噌汁、ひじき煮

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昼は弁当(すき焼きなど)

夜は居酒屋

湯豆腐、ビール

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すき焼き
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玉こんにゃく
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車麩
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珈琲酒
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スルメの天ぷら
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芋煮
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酒
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だし巻き
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肉じゃが
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その他いろいろ

2店目は中華屋

炒飯、ビール
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しじみラーメン
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サンラータン
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その他、餃子、焼売など

3店目は立ち飲み屋

日本酒にポテトサラダなど