11月24日 73.9kg 甘酒

体重は73.9kg

血圧は130/93.5(2回平均)

朝食はパンと紅茶

甘酒

夕食はごはん、のり、納豆、もずく酢、味噌汁、玉子サラダ、トマトとアボカドのオレンジオリーブかけ、鶏肉と野菜の炒め物

バニラとココア