11月21日 73.4kg タレカツどん

体重は73.4kg

血圧は130/76.5(2回平均)3回目121/90

朝食はごはん、黒ごま、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ

昼食はタレカツ丼、ラーメンを嫁さんと半分づつ

おやつにエクレアとコーヒー

夕食は豚肉・野菜🍲

ごはん、もずく酢、納豆

バニラアイス

血圧は127.5/88.5(2回平均)