8月18日 73.8kg しらす丼

体重は73.8kg

血圧は121/87.5(2回平均)

朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト

昼食はごはん、味噌汁、漬け物、サラダ、かぼちゃのコロッケ、鶏唐揚げ

モナカアイス

コーヒーにナッツ

夕食はしらす丼、味噌汁、もずく酢、サラダ

血圧は125/88(2回平均)