7月26日　72.4kg 鯖味噌缶とトマト缶のミネストローネ

体重は72.4kg

血圧は124/91(2回平均)3回目(121/88)

朝食はごはん、黒ごま、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ

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昼食は試食をいろいろ

夕食はごはん、もみのり、鯖味噌缶とトマト缶のミネストローネ、もずく酢、納豆、サラダ

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パンとコーヒー
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血圧は135/94(2回平均)