2022-03-08 3月7日 78.1kg 天然ハマチの刺身 ブヒー 朝食は野菜ジュース、ヨーグルトとシリアル、バナナ 昼食はオートミール、玉子かけごはん、豚汁 フルーチェ 夕食は日本酒、天然ハマチの刺身、冷奴、ごぼう煮、佃煮、沢庵 だし巻き 菓子をちょこちょこ