朝食はサラダ、ヨーグルト 昼食はハムエッグ コーヒーにチーズケーキ 夕食はこんにゃく、サラダ、冷汁、ごはん、納豆 朝と晩にウォーキング
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食ははちとろ丼 夕食はこんにゃく、焼鳥、春雨の酢の物、クリームコロッケ チーズケーキ ウォーキング
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。