朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はオムライスと豚汁 夕食はごはん、納豆、豚汁 米粉とチョコのマドレーヌ ラジオ体操と軽い筋トレ
朝食はバナナ、カレーパン、ヨーグルト、バナナ 野菜ジュース 昼は米粉のマドレーヌ 夕食は豚汁、刺身こんにゃく、納豆、ごはん、漬物 ラジオ体操と軽い筋トレ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。