今朝はラジオ体操と軽い筋トレ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 今日は一日中、食事メニュー写真を撮るのを忘れてました。 昼食は牛スジ丼 夕方にパスタとレトルトカレー 夕食は軽めに、トマトと豆腐のカブレーゼ、大豆ミートと玉ねぎの炒めもの。納豆ごは…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。