朝の体重が増えててショックからの1日の始まり。(*゚∀゚*)筋トレで筋肉が付いたのか?食べすぎてるのか? 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、パンにハムと玉子サラダを乗せて美味しく頂きました。 昼メシ前のおやつに米粉で作ったスコーン。 やっぱり薄力粉と…
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