朝食は休日なのでゆっくりお家モーニング。 全粒粉の食パンをバターとメイプルバターの2味で楽しみました。アラジンのトースターでいい焼き加減にトーストは仕上がりました。^o^あとはサラダにヨーグルトにゆで玉子にスープ、飲料酢。喫茶店風に盛り付けてみ…

朝食はサラダ、ヨーグルト、バナナ 昼食はチキンソテーランチ 夕食は帰りに惣菜屋で半額の品を買い、家で居酒屋っぽく。 さつまいもと竹輪の煮物は愛する嫁さんの手料理 ビールとおつまみ ダイエットブログが食事日記になってるなぁ。 反省。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼はランチで豚肉のソテー 夕食は牛肉と野菜の炒めもの。きゅうりの糠漬け、ごは、納豆、味噌汁 牛肉たくさんの炒めでした。^o^