朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ナッツ、ゆで卵、チーズ 昼はカレー 晩はダブルグランマック、コーラとカレーを少し 74kg代で停滞中
朝はごはんと生卵^o^ お腹が空いてたので。 昼はパンとおにぎり。 晩はカレー2杯 一杯は納豆入り
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