12月10日　73.9kg 焼肉・焼き野菜

体重は73.9kg

血圧は128.5/95(2回平均)

朝食は玉子かけごはん、カニカマ、黒ゴマ、味噌汁、ヨーグルト、バナナ

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昼はハンバーグ弁当
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夜はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、もずく酢、サラダ、焼肉、焼き野菜
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珈琲
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血圧は122.5/91(2回平均)