体重は73.7kg
血圧は127/90.5(2回平均)
朝食はパン、カニカマ、バナナ、サラダ、ヨーグルト
昼は飲料酢、煮豆、まごわやさしい餃子、ごはん、味噌汁
コーヒー、ケーキ(嫁さんとシェア)
夕食はごはん、もみのり、梅干、味噌汁、納豆、サラダ、牛肉と野菜の味噌炒め、もずく酢、きゅうりの浅漬け
ナッツ
炭酸水
血圧は127.5/88(2回平均)
体重は73.7kg
血圧は127/90.5(2回平均)
朝食はパン、カニカマ、バナナ、サラダ、ヨーグルト
昼は飲料酢、煮豆、まごわやさしい餃子、ごはん、味噌汁
コーヒー、ケーキ(嫁さんとシェア)
夕食はごはん、もみのり、梅干、味噌汁、納豆、サラダ、牛肉と野菜の味噌炒め、もずく酢、きゅうりの浅漬け
ナッツ
炭酸水
血圧は127.5/88(2回平均)