7月2日 71.4kg カレーライス

体重は71.4kg

血圧は116/88(2回目3回目平均）＊1回目126/93

朝食はごはん、黒ゴマ、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ブロッコリー、ヨーグルト、プルーン

昼食は弁当(ごはん、しそふりかけ、ブロッコリー、惣菜、春巻き、鮭コロッケ

夕食はカレーライス、ブロッコリー、納豆、もずく酢

餅入りアンパン

アーモンド小魚

コーヒー

血圧は130.5/88(2回平均)