4月11日 まぐろ、アボカド、しらす、伊勢いも丼

朝食はフルグラと豆乳、ヨーグルトにデーツ

昼食は3色海鮮丼

夕食は鮪、アボカド、しらす、伊勢いも丼と味噌汁、納豆