朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、パン、いろいろジャム 昼食は炒飯、ラーメン、漬物 菓子味見で少々 ジュース こんにゃくデザート 夕食は枝豆、オートミールお好み焼き 朝にラジオ体操、スクワット、ウォーキング、 夜もウォーキング
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